旭川の整骨院でしっかり腰痛ケア | ぶり返さない暮らしのコツを伝授

毎日の生活で気をつけるべきポイントとは？毎日の生活で気をつけるべきポイントとは、正しい姿勢や適切な運動、食生活、睡眠など、自分自身の健康管理に関することです。整骨院に通われる皆様には、身体…

冷え性の原因は血流の悪さと低体温冷え性は、特に女性に多く見られる問題の一つです。冷え性になる原因の多くは、血流の悪さと低体温によるものです。血流の悪さは、血管が収縮することにより起こること…

肩こり・腰痛に効果的な温泉の入り方整骨院で血流改善に悩んでいる方におすすめしたいのが、温泉に入ることです。温泉には血管拡張作用があり、血流をよくする効果があります。具体的には、血管を広げる…

腰椎分離症とは？腰椎分離症とは、腰椎の椎間板から出た破片が神経を圧迫することで、腰痛を引き起こす病気です。腰痛分離症はレントゲン画像などの検査で診断されますが、症状が出る程度まで進行してい…

脊柱管狭窄症による腰痛の原因とは？脊柱管狭窄症は、腰痛の主な原因の1つとして知られています。この症状は、脊柱管内にある神経を圧迫するために生じます。この圧迫によって、神経が痛みやシビレを引き…

身体の回復に必要な要素とは？身体の回復には、様々な要素が必要です。最近ネットで出てくるストレッチや運動を始める人も少なくありません。しかし適切な方法と知識がない状態で実践してみてもなかなか…

腰椎椎間板ヘルニアの種類と症状腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎部分の椎間板が外側に飛び出してしまう病気です。症状には、腰痛、ヒザの痺れ、足のしびれ、筋力低下などがあります。腰椎椎間板ヘルニアは、…

自律神経を整えることで痛みが改善される理由とは？自律神経を整えることは、体内の様々な機能を正常に保つために非常に重要な役割を果たしています。身体に痛みを感じる場合、それは自律神経の不調が原…

整骨院とは？整骨院とは、身体のケアや健康増進を目的とした施術を提供する医療機関です。特に、筋肉や骨格を中心とした痛みや不調の改善を専門的に行っています。整骨院では、手技療法や電気治療、トレ…

なぜ腹筋トレーニングが腰痛予防に効果的なのか？腰痛は、日本人の4人に1人が経験すると言われています。特に長時間座りっぱなしのオフィスワークや、運動不足が続く生活習慣が原因で発生することが多い…