旭川の整骨院で直せる猫背 | 見た目だけでなく健康面にも大きなメリット

猫背矯正と生活習慣改善を取り入れた理想の生活現代人は、パソコンやスマートフォンなどのデバイスを使うことが増え、猫背になりやすくなっています。猫背は、肩こりや首こり、腰痛の原因になることから…

寝違えとは？睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）におちいり時にしこりとなっている、前日などにいつもはしないスポーツや労働をして一部の筋肉が痙攣している（こむ…

確実に効果を実感するストレッチのポイントセルフでのストレッチは、身体の歪みや痛みを改善するために欠かせないものです。しかし、ただストレッチを行うだけでは効果を十分に感じられない場合もありま…

冷え性とは？冷え性とは、身体が冷えることで生じる身体的な不調を指します。主な症状は手足の冷えや肩こり、生理不順、便秘、頭痛などです。また、冷えは免疫力を低下させるため、風邪やインフルエンザ…

整骨院と整形外科の違いは？整骨院と整形外科は、骨や筋肉、関節などを治療するための施設です。しかし、両者には大きな違いがあります。整形外科は、大学病院や総合病院などの医療機関で行われる病院レ…

肩こりの原因は？肩こりは、多くの人が経験している身体の不調の1つです。眼精疲労や姿勢の悪さ、寝不足などが原因として挙げられますが、実は深刻な身体の問題が原因であることもあります。例えば、腕の…

五十肩とは？五十肩とは、主に50歳以上の人に見られる肩の痛みや可動域の制限を指します。痛みは急に始まる場合もありますが、徐々に進行する場合もあります。また、腕を上げたり、横に動かすと痛みが強…

ギックリ腰とは？ギックリ腰とは、腰痛の一種で、急に腰に痛みやこりを感じることを指します。原因は、腰や背中の筋肉が硬直したり、炎症が起きたりするためと考えられています。また、過度な運動や無理…

猫背からの脱却猫背は、現代社会特有の姿勢障害の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化が原因です。猫背は、背骨のカーブが逆になってしまい、背中が丸まってしまう状…

「眼精疲労」は美にも毒。眼精疲労を予防するために出来ることは？現代社会において、多くの人がパソコンやスマートフォンを使ったデジタルツールに日常的に接しています。しかし、長時間の使用によって…