【筋膜リリース】疲れた筋肉をほぐす整骨院の方法/旭川市totonoe整骨院

筋膜リリースとは

筋膜リリースとは、整骨院などの施術で行われる手技療法の一つで、身体の筋肉や関節周辺にある筋膜の緊張を和らげることを目的としています。筋膜は身体を包み、内部の組織を保持し、運動のための緊張力やエネルギーを提供する重要な構造ですが、疲労やストレス、運動不足などで緊張状態に陥り、身体のバランスを崩すことがあります。 筋膜リリースでは、痛みや違和感のある部位にダイレクトにマッサージや圧迫を行うことで、筋膜の緊張を緩和し、身体のバランスを取り戻すことを目的としています。また、ストレッチや動作療法なども併用することで、長期的な改善を狙うこともできます。 筋膜リリースは施術の手技が直接的で、即効性がある反面、施術を受けることによって痛みや違和感が生じることがあるため、施術前に医師や治療師とのカウンセリングが重要となります。また、過剰な施術による損傷や、施術を受けた後に身体に変調を起こす可能性もあるため、施術は経験豊富な専門家に依頼することが大切です。