旭川の整骨院ならtotonoe整骨院 | コラム

寒い冬になると、身体が冷えて血行が悪くなり、身体の不調を引き起こすことがあります。そこで、身体を温める食べ物が注目されています。特にショウガには体を温める効果があると言われており、整骨院で…

肩こりが辛いとき、肩甲骨を動かすことで解消できることをご存知ですか？この記事では、肩甲骨を中心にした体操を紹介しています。今回は、自宅で１分で出来る簡単肩甲骨エクササイズについてご紹介しま…

捻挫に悩まれている方は、痛みや腫れが続く中、普段の生活にも影響を受けることがあるでしょう。そんなときは、整骨院で効果的に治療を受けることをおすすめします。整骨院では、専門的な知識と技術を持…

冬の季節や座り仕事が多い人など、冷え性やむくみに悩まされる方も多いことでしょう。そこで、今回は整骨院が教える効果的なストレッチ方法をご紹介します。冷え性やむくみの原因につながる筋肉をほぐし…

四十肩ってなんだろう？と思ったことはありませんか？四十肩とは、肩関節周囲炎とも呼ばれ、４０代以降の人に多く発症する肩の痛みの一種です。では、四十肩の原因は何なのでしょうか？今回は、整骨院の…

みなさん、こんにちは！今日は、猫背改善に驚くべき簡単なストレッチをご紹介します。猫背は、現代人に多く見られる姿勢のひとつで、長時間座っていると猫背になってしまいがちです。しかし、このストレ…

整骨院で何度も通わずに肩こりを解決したいと思いませんか？実は、肩こりの改善には整骨院以外にも簡単な方法があります。今回は、自宅でできる肩こり改善の方法をご紹介します。日常生活での姿勢の改善…