旭川の整骨院でしっかり腰痛ケア | ぶり返さない暮らしのコツを伝授

整骨院とは？整骨院とは、身体のケアや健康増進を目的とした施術を提供する医療機関です。特に、筋肉や骨格を中心とした痛みや不調の改善を専門的に行っています。整骨院では、手技療法や電気治療、トレ…

なぜ腹筋トレーニングが腰痛予防に効果的なのか？腰痛は、日本人の4人に1人が経験すると言われています。特に長時間座りっぱなしのオフィスワークや、運動不足が続く生活習慣が原因で発生することが多い…

肩こりの原因は運動不足肩こりがひどくて困っているけど、マッサージや湿布ではあまり効果がないという人は多いはず。しかし、実は肩こりの原因は運動不足にあることが多いといわれています。では、運動…

股関節痛の主な原因とは？股関節痛は、主に中高年層に多く、原因は様々あります。その中でも、最も多い原因は骨粗しょう症によるものです。骨が弱くなり、股関節が痛み、動かしにくくなるのです。また、…

膝の痛みの原因はなに？膝の痛みは、スポーツや運動、年齢など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。一般的に知られている原因は、スポーツによる怪我や、肥満、関節炎、脱臼、骨折、…

足関節捻挫とは？足関節捻挫は、スポーツや日常生活で起こりうる足首の怪我です。足首を回転させたり、強い衝撃を受けたりすることで起こることが多く、特にバスケットボールやサッカー、陸上競技、スケ…

自賠責保険で安心整骨院に通院する際、交通事故でケガをしてしまった場合には、自賠責保険があることで安心できます。自賠責保険は、交通事故での損害賠償に関連して必要となる保険です。整骨院では、交…

確実に効果を実感するストレッチのポイントセルフでのストレッチは、身体の歪みや痛みを改善するために欠かせないものです。しかし、ただストレッチを行うだけでは効果を十分に感じられない場合もありま…

坐骨神経痛とは？坐骨神経痛とは、腰からお尻、大腿裏側、下腿、足の裏までを支配している坐骨神経に異常が起こることで痛みやしびれが生じる病態です。原因としては、腰椎椎間板ヘルニアや椎間板の磨耗…

むちうち症とはむちうち症とは、交通事故やスポーツなどで首を突然強く振った際に、首の筋肉や靭帯が損傷を受ける症状です。多くの場合、事故当時は痛みが出ない場合があり、数時間後から痛みや違和感、…