足の長さの違いがもたらす腰痛と姿勢の歪み足の長さの違いがもたらす姿勢の歪みには、身体のバランスが崩れることがあります。短い側の足に比べて、長い側の足が優位になるため、腰や背中、首などに負担…
肩こりの原因は運動不足肩こりがひどくて困っているけど、マッサージや湿布ではあまり効果がないという人は多いはず。しかし、実は肩こりの原因は運動不足にあることが多いといわれています。では、運動…
肩こりの原因は？肩こりは、多くの人が経験している身体の不調の1つです。眼精疲労や姿勢の悪さ、寝不足などが原因として挙げられますが、実は深刻な身体の問題が原因であることもあります。例えば、腕の…
五十肩とは？五十肩とは、主に50歳以上の人に見られる肩の痛みや可動域の制限を指します。痛みは急に始まる場合もありますが、徐々に進行する場合もあります。また、腕を上げたり、横に動かすと痛みが強…
ギックリ腰とは？ギックリ腰とは、腰痛の一種で、急に腰に痛みやこりを感じることを指します。原因は、腰や背中の筋肉が硬直したり、炎症が起きたりするためと考えられています。また、過度な運動や無理…