旭川の整骨院ならtotonoe整骨院 | ブログ

足関節捻挫とは？足首捻挫とは、足首を変な角度でひねったことによって筋肉や靭帯が傷ついた状態を指します。足首の痛みや腫れが現れる場合があり、歩行に支障を来たすこともあります。特にスポーツをし…

脊柱管狭窄症による腰痛の原因とは？脊柱管狭窄症は、腰痛の主な原因の1つとして知られています。この症状は、脊柱管内にある神経を圧迫するために生じます。この圧迫によって、神経が痛みやシビレを引き…

ストレートネックとは？ストレートネックとは、首の骨（頸椎）の自然なカーブが失われてまっすぐになってしまう状態を指します。この状態は、現代人に多く見られる姿勢の悪さが原因で、パソコンやスマー…

身体の回復に必要な要素とは？身体の回復には、様々な要素が必要です。最近ネットで出てくるストレッチや運動を始める人も少なくありません。しかし適切な方法と知識がない状態で実践してみてもなかなか…

猫背姿勢と頭痛の関係とは？猫背姿勢で頭痛がひどいあなたへ。もしかしたら、あなたはデスクワークやスマホ操作などで、意識せずに猫背になっているかもしれません。しかし、このような姿勢は頭痛の原因…

腰椎椎間板ヘルニアの種類と症状腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎部分の椎間板が外側に飛び出してしまう病気です。症状には、腰痛、ヒザの痺れ、足のしびれ、筋力低下などがあります。腰椎椎間板ヘルニアは、…

自律神経を整えることで痛みが改善される理由とは？自律神経を整えることは、体内の様々な機能を正常に保つために非常に重要な役割を果たしています。身体に痛みを感じる場合、それは自律神経の不調が原…

整骨院とは？整骨院とは、身体のケアや健康増進を目的とした施術を提供する医療機関です。特に、筋肉や骨格を中心とした痛みや不調の改善を専門的に行っています。整骨院では、手技療法や電気治療、トレ…

顎関節症ってなに？首や顎の痛みに悩む方は、顎関節症の可能性があります。この病気は特定の状況で引き起こされることがあり、通常は顎や首の痛み、口の開閉の制限、耳の痛みや難聴、歯ぎしりなどの症状…

なぜ腹筋トレーニングが腰痛予防に効果的なのか？腰痛は、日本人の4人に1人が経験すると言われています。特に長時間座りっぱなしのオフィスワークや、運動不足が続く生活習慣が原因で発生することが多い…