肩こりに悩まない生活を手に入れよう！肩こりは、現代人にとって身近な問題である。パソコンやスマートフォンの普及により、デスクワークが増加したことが原因とされる。一時的な肩こりであれば、ストレ…
筋膜リリースとは筋膜リリースとは、整骨院などの施術で行われる手技療法の一つで、身体の筋肉や関節周辺にある筋膜の緊張を和らげることを目的としています。筋膜は身体を包み、内部の組織を保持し、運…
頭痛の種類とは？頭痛には、様々な種類があります。その中でも、代表的なものには片頭痛、緊張性頭痛、クラスター頭痛があります。片頭痛は、頭の片側に痛みを感じる症状で、吐き気や光や音に敏感に反応…