ストレッチやマッサージは、身体を整えるための効果的な方法です。長時間同じ姿勢で過ごすことや運動不足、ストレスなどが原因で、身体は硬くなり、筋肉や関節の痛みやコリを引き起こすことがあります。…
猫背からの脱却猫背は、現代社会特有の姿勢障害の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化が原因です。猫背は、背骨のカーブが逆になってしまい、背中が丸まってしまう状…
「眼精疲労」は美にも毒。眼精疲労を予防するために出来ることは？現代社会において、多くの人がパソコンやスマートフォンを使ったデジタルツールに日常的に接しています。しかし、長時間の使用によって…
「頭痛」は一生治らないのか？近年、頭痛で整骨院を受診する方が増えています。整骨院では、頭痛の原因に応じて施術方法が異なりますが、代表的な施術方法には、骨盤矯正やストレッチ、ツボ押し、マッサ…
整骨院で働く“現役”施術家が語る『最短で肩こりを治す方法』、まずは肩こりを知る事です！肩こりの原因は多岐にわたるとのことです。例えば、デスクワークやスマホの使用などで首や肩を常に同じ姿勢にし…