首の痛みの原因と対策 首の痛みは、多くの現代人が抱える悩みの一つです。パソコンやスマートフォンの普及により、長時間同じ姿勢でいることが日常的になったため、首の筋肉や靭帯に負担がかかりやすくなっています。このブロ…